Udfyld formularen, og hør nærmere 
Læs, hvad mere end 250 kvinder mener om forløbet
4.5/5
4,9 ud af 5
Baseret på 252 personers meninger
Bork Fitness onlineforløb passer perfekt til kvinder, som:
- Ville elske at få en tonet og stærk krop
- Ønsker en sundere livsstil og et varigt vægttab
- Har brug for en simpel kostplan med familievenlige retter
- Ønsker en personlig, simpel og sikker hjemmetræningsplan
- Har brug for støtte, support og vejledning fra start til slut
- Har fejlet med adskillige slankekure over årene
- Mangler energi og overskud i hverdagen
Sådan får du resultater
Personlig
Hjemmetræningsplan
Hjemmetræning kan være super effektivt, også selvom du ikke har nogen redskaber til rådighed. Du får en personlig hjemmetræningsplan til dig, hvor du får trænet hele kroppen ved hjælp af blot din kropsvægt eller nogle få håndvægte. Vi starter stille og roligt ud, så du skal ikke være bekymret, hvis du ikke har trænet længe.
Familievenlige Kostplaner
Du får ikke kedelige og uinspirerende kostplaner. Maden tilpasses dig, dine behov, allergier, kostpræferencer m.m. Der tages højde for, om maden skal fungere for din familie også, og der vil være en masse variation i kosten, så du dagligt kan lave nye serveringer af lækker, sund og appetitvækkende mad.
Støtte, Opbakning
og Vejledning
Det er ikke nemt at ændre livsstil og vaner. Man har brug for støtte, opbakning og vejledning under hele forløbet. Og det er netop det, som jeg tilbyder dig som klient på mine Bork Fitness onlineforløb. Du får hjælp til hvert skridt ad vejen samt al den støtte, opbakning og vejledning, du har brug for, gennem min personlige app.
- Træningsprogram og kostplan.
- 100% skræddersyet til dig, din livsstil og dit mål.
- Inkluderer instruktioner og videoer.
personlige planer
1:1 Coaching
- Track din progression igennem appen.
- Jeg analyserer på dine data og opdatere dit træningsprogram og kostplan derefter.
- Du kan altid stille mig spørgsmål via chatten i appen.
Her er et udpluk af Bork Fitness klienters resultater
Previous image
Next image
Om Jacob Bork
Mit navn er Jacob, og jeg har arbejdet som personlig træner og onlinecoach siden 2007. Siden da har jeg igennem Bork Fitness hjulpet flere hundrede kvinder med at opnå et varigt vægttab og leve en sund og balanceret livsstil.
Målet er nået, når klienterne når deres mål.
