4 måneders

back on track

version 3.0

5-15kg vægttab inden sommer - Garanteret!

Din sommer starter om

Dage
Timer
Minutter
Sekunder

Nogle af vores seje klienter fra 2024! 🤩

Onlineforløb hos Bork Fitness

1-til-1-Coaching

Kommunikér med os via vores app, og få al den støtte, vejledning og motivation, du har brug for. 24/7

Kost- og Træningsplaner

Modtag skræddersyede kost- og træningsplaner, der dækker dine ønsker og behov. Løbende udskiftning og opdatering.

Tracking

Log din fremgang, og få en ugentlig gennemgang af din personlige kropsdata.

Videoer med læringsværktøjer

Lær alt, du skal vide om at opnå et varigt vægttab og en sund livsstil.

CHAT & TRACKER

STØTTE &

Vejledning

Tracker

Support

Enkle mad- og træningsplaner

Personlige

Planer

Kost

Træning

Sådan ser et typisk forløb ud

Udfyld formularen

Så snart du har skrevet dig op får du en sms fra mig! Her skal du svare retur med hvilket tidspunkt det passer dig bedst at tage en kort samtale om forløbet.

I dag

Bliv kontaktet

Så snart du har skrevet dig op får du en sms fra mig! her skal du svare retur med hvilket tidspunkt det passer dig bedst at tage en kort samtale om forløbet

I dag

Personlige præferencer

Efter samtalen modtager du et spørgeskema hvor du skal indsætte hvad du godt kan lide af mad, hvilke allergier du har og meget mere omkring din krop. På den måde kan vi lave dine planer helt personlige!

Du skal nu downloade appen hvor vi skriver til dig og sender dine planer!

Efter opkaldet

Du er nu i gang!

Med dine planer i hånden kan du starte på din nye livsstil. 

Vi hjælper dig godt på vej og har herefter ugentlige check-ins med dig for at sikre at du når dine mål.

Uge 1

Mere energi

Du kan allerede nu mærke et stigende overskud i din hverdag. 

Du kan også begynde at mærke forskellen på din krop.

Uge 2

Du kan se forskel

Du kan efter kun 4 uger begynde at se forskellen og mærke de gode vaner begynde at tage form. 

Derudover oplever de fleste klienter også at kunne mærke en yderligere forskel på pengepungen, da de typisk sparer op til 200 DKK på det ugentlige madbudget.

Uge 4

Andre kan se forskel

Du kan på nuværende tidspunkt forvente kommentarer om at du er begyndt at tabe dig fra nære venner og familie.

Uge 8

ALLE kan se forskel

Efter 3 mdr. kan alle andre også se forskellen! 

Det eneste minus er at du skal begynde at finde nyt tøj som passer dig!

Uge 12

Du er klar til at fortsætte selv

Det ønskede slut-resultatet for alle vores klienter er at de kan stå på egne ben efterfølgende og det har du nu de bedste forudsætninger for med din nye viden om kost, vaner og motion. 

Dog vælger nogen at fortsætte yderligere pga. støtten og vejledningen - og det er også helt fint!

Uge 16

Lad os hjælpe dig inden sommer-start!

Dage
Timer
Minutter
Sekunder

skriv dig op til en gratis konsultation

4 måneders back-on-track 3.0

Årets bedste chance for at tabe dig 5-15kg inden sommer!