BORKFITNESS
KOST - TRÆNING - COACHING
DIN MÅLSÆTNING
I over 10 år har jeg arbejdet med klienter om at nå deres målsætning. Fokus er ofte:
OPNÅ ET SUNDT VÆGTTAB
Er dit ønske at tabe dig, så du både oplever resultater nu og får redskaberne til at holde det ved lige? Du får skræddersyet træning- og kostplaner samt personlig coaching , så vi hele tiden sikre du arbejder målrettet. Alle forløb er min. 3 måneder, men for at sikre langsigtet resultater et 6-9 måneders forløb.
MINDRE FEDT, STYRKET KROP
Vil du gerne mindske din fedt procent og opnå mere synlige muskler? Du får den rette kost og træning planlagt, således at vi i en periode på typisk 6 måneder vil skabe synlige muskler og mindske fedt på kroppen. Du får løbende coaching, gode råd, inspiration, personligt chat-rum mm.
KLIENT OPLEVELSE
Lone, 48 år gammel, ønskede vægttab, men ville også gerne blive en sundere og stærkere version af sig selv. Opnåede et fantastisk resultat:
MIN TILGANG
DIT MÅL ER VISIONEN
Når du samarbejder med mig handler det om at nå et mål. Din drøm er i fokus!
DU KAN HVAD DU VIL
Hvis du vil opnå dit mål, så kan du det. Men du skal gøre, hvad det kræver. Jeg kan kun hjælpe dig på vej!
HÅRDT MEN SJOVT
Jeg går meget op i det skal være en god process. Det er hårdt at komme i mål, men du skal nyde vejen derhen.
DIT BEHOV FØRST
Træning og kost skal tilpasses dit behov og du vil kun blive pålagt det, som din fysik kan bære.
HVERDAGEN SKAL PASSES
Jeg forventer ikke du kan ændre dit liv fuldstændig for at opnå dit mål. Derfor tilpasses træning og kost din hver dag.
HER ER KUN MULIGHEDER
Uagtet hvor du er i verden, så kan vi lykkedes med at få din træning og kost til at hænge sammen.
KAN DU SVARET?
Fortæl dig selv nu, hvad der skal til for du opnår et vægttab, får tydeligere kropsformer eller bygger muskler op? Hvis du ikke kan det på 5 sek, så hør – uforpligtende – hvad det kræver: