Tilfredse klienter
Success
Hver enkelt af vores klienter og deres mål er unikke og derfor ved vi, at man er nødt til at tage udgangspunkt i individet der står overfor rejsen til målet. På den måde kan vi sikre, at man er glad og tilfreds både under og efter processen.
HISTORIER
Tidligere
Næste
+40 år gammel
Er du 40 år eller derover? Kvinden på billedet er 50 år gammel og har været i 4 måneders forløb hvor hun har smidt 10 kg. Samtidig blevet stærkere og fået mere overskud.
Din alder er ikke en begrænsning, medmindre du vælger at gøre den til det. Din krop har ændret sig de sidste 10 år, men det er stadigvæk en menneskekrop og den fungerer stadig som en menneskekrop. Nemlig at den taber sig – ved at skabe et energi underskud. Den får velvære og vil samarbejde fordi den får den næring den har brug for, samt den bliver mere kampdygtig i kampen mod fedt, alderdom og skavanker pga mere muskelmasse og styrkede scener/ligamenter.
Par transformation
Anni og Niels tog for 6 mdr siden beslutningen om at de skulle giftes i en sundere version af dem selv. 35 kg er der røget og de er blevet gift.
Der er absolut ingen tvivl om at de par som beslutter sig for at ændre deres livsstil sammen har en væsentligt højere succes rate end dem som gør det alene. Mange mænd frygter at det betyder at de skal leve af kanin fodder og “helse” mad. Hvilket på ingen måde er tilfældet. Det gælder om at skabe en løsning som begge parter kan være med indover, hvor der samtidig også er plads til individuelle løsninger.
14 mdrs. livsstilsændring
14 mdrs komplet livsstilsændring og ikke mindst fysisk ændring. Denne herre har tabt sig 30 kg og bygget en hel del muskelmasse på knapt 14 mdr.
Han har trænet 3-4 x ugentligt hvor han startede med hjemmetræning, som så blev udvidet til træning i fitness og løbeture.
MARTIN PETERsEN
“Jeg kan kun give Borkfitness min varmeste anbefaling. Solid støtte hele vejen igennem mit forløb. Jeg er kommet til vejs ende på mit 6 mdr forløb hvor jeg i den grad er blevet klædt på til at kunne stå på egne ben uden at det skal betyde at jeg tager på igen. Der skabes en let forståelse for hvorfor og hvordan kosten har indvirkning på ens dagligdag.Samtidig med at man får lette og lækre opskrifter på helt almindeligt hverdagsmad og også de sunde snacks, så det ikke føltes om at man laver særligt meget om, selvom man laver en kæmpe omvæltning i sin hverdag – det gjorde jeg hvertfald”
Hvad kan Bork Fitness tilbyde dig?
online
coaching
Empati
balance
accept
Individuel tilgang
Fokus på DIT mål
Support lige ved hånden
Vores værdier
Hos Bork Fitness mener vi ikke, at du udelukkende kan komme i mål på baggrund af motivation.
Motivation er fantastisk at have i starten af din rejse.
Det er det der skubber dig igang, men for at komme i mål er de rette værktøjer nødvendige, og dem får du i et forløb hos os.
Det er det der skubber dig igang, men for at komme i mål er de rette værktøjer nødvendige, og dem får du i et forløb hos os.
Empati
balance
accept
Individuel tilgang
Fokus på DIT mål
Support lige ved hånden
Vores værdier
Hos Bork Fitness mener vi ikke, at du udelukkende kan komme i mål på baggrund af motivation.
Motivation er fantastisk at have i starten af din rejse.
Det er det der skubber dig igang, men for at komme i mål er de rette værktøjer nødvendige, og dem får du i et forløb hos os.
Det er det der skubber dig igang, men for at komme i mål er de rette værktøjer nødvendige, og dem får du i et forløb hos os.
Jeg har selv været der
“Hvis jeg kan videregive bare lidt af den ro og glæde jeg selv har opnået ved at blive sundere, er jeg mere end tilfreds”
Jeg har selv været en overvægtig knægt, og har måtte sande at det at ændre min krop har tilladt mig at ændre mit liv.
Mit mål og største ønske er at udstyre alle klienter med viden der kan tillade dem at træffe de rigtige beslutninger, uden restriktioner.
CHAT & TRACKER
STØTTE &
Vejledning
Tracker
- Log din fremgang
- Mulighed for at logge dit energiniveau, din motivation omkring træning og kost
- Ugentlig gennemgang af din personlige kropsdata
Support
- indbygget chatfunktion
- Ugentlige check-ins
- Support og motivation
- Videoer med læringsværktøjer
Enkle mad- og træningsplaner
Personlige
Planer
Kost
- Ingen restriktive madplaner
- Smagfulde og lette opskrifter med nemme instruktioner
- NYE MADPLANER SÅ OFTE DU ØNSKER
Træning
- Træningsplan skræddersyet til dine behov
- Hjælp med træningsspørgsmål
- Løbende opdatering af planer
Jeg har selv været der
“Hvad kræver det af mig, at opnå mit sundhedsmål?”
Hvis ikke du kan besvare spørgsmålet inden for 5 sekunder, så skriv dig op til en uforpligtende samtale og hør vores bud på hvad der kræves.
Jacob Borks viden, filosofi og tilgang er fundamentet for Bork Fitness’ arbejde.
sociale medier
Følg med
Daglig motivation, tips til træning, informative videoer og meget meget mere
Bliv inspireret af opskrifter, erfaringer, viden og tips til at leve et sundere liv uden restriktioner